貝原益軒に学ぶ６０代からの「体・心・頭」をもっと元気にする本の通販ならネットオフ！

「健康・長寿」の先達・貝原益軒―その珠玉の提言集。

目次 ：1章 体・心・頭「生涯現役」八つの心得―養生のカギは、「足」「腹」「気」「呼吸」にある;2章 まだまだ「疲れない、衰えない」六つの極意―年を取っても、体は「もっと元気」にできる;3章 定年後、いかに「人生、充実させるか」―よりよい生活をつくる「心の元気」の養い方;4章 実践!「求めない生き方」「持たない生き方」―「少し不足」の中の「本当の充足」;5章 益軒流「自分だけの時間」の楽しみ方―この「頭の健康法」が「生涯現役」を引き寄せる;6章 「最期に後悔しない人生」九つの秘訣―「豊かな晩節」「貧しい晩節」の分岐点

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