いつも楽に生きている人の考え方 （新書）の通販ならネットオフ！

いやな気分になったり、怒ったり、落ち込んだり…日常で味わうネガティブな思いから自由になって、楽しく生きるには?自分自身や周囲の人、さまざまな出来事にたいする視点をちょっと変えてみることです。著者の具体的で丁寧なガイドにしたがっていくと、いつのまにか視点が変わり、気持ちが軽くなっている自分に気づくでしょう。

目次 ：第1章 自分に責任を持つ;第2章 現実を受け入れる;第3章 忍耐強さを身につける;第4章 自分自身を大切にする;第5章 いやな気持ちもあえて味わう…;第6章 「ねばならない」から自由になる;第7章 批判的、創造的に考える;第8章 夢中になれることを見つけて追求する;第9章 人間関係を充実させる;第10章 この本を活用するために

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