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30～40代の男女が、100人超の友人を作り、親友を見つける方法を紹介する。著者の実体験から得たノウハウのみで構成されている。具体的で簡単、かつ精度が高い方法である。

目次 ：第1章 友人が少ない理由を知って、解決しよう(友人が少ない理由ベスト8を知る;「友人セグメント」でバランスをチェック ほか);第2章 新たな友人の作り方(現在の友人をメンテナンスする;趣味と休日の新たなベクトルを作る ほか);第3章 友情を深めるためのスキルアップ術(印象を左右する身だしなみ、仕草・振る舞い;あいづちと質問、トークテーマを押さえる ほか);第4章 ケーススタディー―友人作り上級者のライフスタイル(Oさん(男性)のケース―ホームタウンの歩き方;Eさん(男性)のケース―無理のない趣味の増やし方 ほか);第5章 友人作りの心得十ヵ条(出会ったときに―友人を作るための十ヵ条;ずっと友人でいるために―友情を深めるための十ヵ条)

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