やせる「黒食」の通販ならネットオフ！

黒い食べ物とプチ断食で体温を上げ、1か月3キロ減。今日から実践できる黒食レシピつき。

目次 ：第1章 断食で“やせる”“キレイになる”(プチ断食＆黒食でやせた!実体験報告;“やせる”“キレイになる”ための断食;余分な水分を排出して代謝もアップ ほか);第2章 黒食材で体が温まる(黒食材の基本、陽性食材を知ろう;陽性食材を積極的にとり入れる;体質も陽性と陰性にわけられる ほか);第3章 黒食ダイエットを実践しよう!(昼食と夕食のとり方;黒食ダイエットの昼食;黒食ダイエットの夕食 ほか)

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