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リラックスすれば、ストレスがなくなる!仕事が楽しくなる!創造性を100％発揮できる。

目次 ：第1章 モーニングハック(朝、コップ一杯の水で目を覚まそう;太陽の光を全身に浴びて朝を感じよう ほか);第2章 アフタヌーンハック・環境編(色で気分を入れ替えよう;オフィスに観葉植物を置こう ほか);第3章 アフタヌーンハック・仕事編(ランチで一日をデザインしよう;パワーランチで人のつながりを作る ほか);第4章 ナイトハック(服を着替えて気分を切り替えよう;バスソルトを入れて疲れを取ろう ほか);第5章 休日ハック(100時間を有効活用しよう;遊びの予定をスケジュールに書き込もう ほか)

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