【ストレッチピンナップ付】世界一のはるな愛になるダイエットの通販ならネットオフ！

なんと3ヵ月で体重-10．4kg、ウエスト-12cm!

ミスインターナショナルクィーン2009に輝いたその陰には、はるな愛×たかの友梨のおうちでできる驚くべきメソッドがあった!!
一時は、とんでもなくメタボリックな身体をしていたはるな愛さんが、3ヵ月間で、見事、ミス・インターナショナル・クイーン 2009になるまでに美しくなったその方法が、この本を読みさえすればわかるのです!!

※内容は2010年6月時点のものです

目次 ：1章 強い思いがダイエット成功の鍵(いま見ても驚きますが、これがダイエットの成果です!;スタート時からは想像できないほどの大変身!私が行ったダイエットの秘訣は4つです。 ほか);2章 ダイエットに役立つ食事の工夫(食事の仕方を工夫すれば、成功するダイエットの強い味方になります。;食事をする際は、はじめに温かい飲みもので胃を温めます。 ほか);3章 身体をつねに動かし脂肪を燃焼(成功するダイエットは、適度な運動で身体を燃やすことです。;全身を伸ばすストレッチ。手、脚を開き、思いっきり伸ばします。 ほか);4章 いつもの生活にきれいをプラス(ふだんから気をつけることで、ダイエットしやすい身体をつくれます。;半身浴は、どんなに忙しくても、毎晩1時間!欠かさず入浴しています。 ほか);特別対談 たかの友梨×はるな愛「ダイエットは、生涯“女のコ”でいく証です」

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