ダンス・コンディショニング感じてとらえるからだの仕組みと使い方の通販ならネットオフ！

ＮＹ発祥ボディワーク『シン・ソマティクス』でからだへの理解を深め豊かな感覚と、動きを育む。解剖学に沿った具体的なからだの仕組みや動き方について解説。

目次 ：１　ダンサーにとって“からだを知る”ということはなぜ大切？；２　シン・ソマティクスとは？（メソッドの概要；シン・ソマティクスにおける考え方；テクニック；効果；ダンサーにとっての意義；本書の取り組み方）；３　体験的解剖学―からだの仕組みを知ってよりよく使おう（全身―呼吸を深め、からだを再認識する；足・足首―土台となる足を安定させる；膝―「股関節～膝～足」まっすぐなラインの感覚を養う；脚・股関節―つくりを感じながら股関節の可動域を広げる；骨盤―からだの中心として安定な位置をみつける；背骨―イメージを使って楽に自由に動かす；胴体―お腹を引き上げて動く；肩―力をぬいて肩甲骨の位置をととのえる；首・頭―背骨の上でバランスの良い位置をみつける）；４　身体全体をつなげよう（身体の軸―からだの中心に１本の軸をとおす；動きの発生―全身のつながりを感じる）；５　日々のレッスンに向けた心身の整え方

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