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捨て去ることで、喪失感はなくなる。守っていこうとするから、喪失感が起こるのであって、求めていくなら、そんなことはまったく問題ない。肩書きも持たず、ものも所有しない潔さこそ、新しい人生の生き方である。それができなければ、新しいスタートには立てないのだ。身軽になることが、いつまでも若々しい脳と体を作る。
目次 :はじめに 所有することにこだわらない;第1章 余分なものを持たない―何を捨て、何を残すか;第2章 余分なことを捨て去る脳の作り方―身軽になって、新たな挑戦を!;第3章 こだわりを捨てれば、自由に生きられる―「今」を一番面白くする!;第4章 生きるのが楽しくなる健康法―人生の優先順位を決める;第5章 「最後はひとり」の覚悟―頼らず、潔く!;おわりに 命もお金も脳も使い切る
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