ポージング・ダイエットの通販ならネットオフ！

たった５秒でクビれる、引き締まる！一生太らない体をつくる優雅で楽しいダイエット。

目次 ：第１章　ポージング・ダイエット・フィロソフィー（ポージング・ダイエットとは；ポージング・ダイエットで理想のボディになれる理由　ほか）；第２章　基本のポージング（基本のポージング；本書の効果的な活用法　ほか）；第３章　ポージング・ダイエット　基礎編（正しい立ち方チェック；立ち方をマスターするヒント　ほか）；第４章　ポージング・ダイエット　実践編（朝のポージング；移動時のポージング　ほか）；第５章　特別編　休日魅せポーズ（待ち合わせのポーズ「マネキン」；カフェやレストランでポーズ１「艶座（アディーザ）」　ほか）

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