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豪州のベストセラー作家ミチーによる現代人に送る自伝的・実践的チベット仏教入門書。社会の第一線にいながら日常の中で行える瞑想方法から、チベット仏教深奥の哲学までを渉猟。
目次 :第1章 悟りの道;第2章 ブッダの教え;第3章 瞑想;第4章 カルマ;第5章 転生;第6章 第一歩;第7章 慈悲心を養う;第8章 菩提心;第9章 縁起;第10章 師;エピローグ
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