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だれもが心配、始まっている脳の老化。「知識・実践・料理」3つのレシピで、脳いきいき!脳が若返る方法が満載。
目次 :4つのテストで脳の若さをチェック!!(こだわり傾向は?;好奇心はどれくらい? ほか);1 「知識」のレシピ あなたの脳何が起こっているの?(40歳をすぎても、脳はよくなる!;自分の脳は、自分でつくる! ほか);2 「実践」のレシピ 今日からスタート脳の若返り法(記憶を呼び戻す脳トレ;脳がヨロコブ生活術 ほか);3 「料理」のレシピ 脳の老化ストップレシピ54―脳を活性化する食生活(肉・魚・卵で脳内物質をつくる;糖分で脳に栄養を供給する ほか)
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