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最新栄養学が証明！！２０００人が３か月でやせ体質に変身。カロリーをがんがん燃やす胃腸活性プログラム。－５ｋｇを目指す人は、この食べ方。

目次 ：Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　伊達式４つの減量セオリー；１　油・肉・魚を食べてスリムに；２　代謝アップの食材ですっきり；３　やせ体質に学ぶメニュー選び；４　甘い物・水分を賢く摂る；５　食べすぎたら速攻でもどす；６　やせるための新常識；７　間違いだらけのダイエット；Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　ダイエットに成功する人、しない人

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