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ニンニク注射から、温泉、散歩、お酒の飲み方まで―ショージ君流の健康術で心身に力がみなぎってくる!ホントに効いた!お得なベスト版で爽快になろう。
目次 :1 これは効きます!(「健康」フリーク;頭の銷夏法;温泉;風邪について;散歩入門 初級篇;ジョギングの周辺;睡眠入門;五十八歳の告白;対談 ×清水ちなみ 禿頭をとくと考える);2 食事養生訓を伝授!(酒は涙か溜息か;食通の鑑!食事の前にスポーツを;快感!思考停止の食事;天下一品丸かじりのすすめ;ゆっくり食べましょうねー!;白湯の力;そば屋で一杯;夏だ、ドジョウだ;対談 ×椎名誠 悲しきスッポン);3 僕はがんばった!(非喫煙ビギナーの弁;大公開!“ぼくの実力”;太極拳教室の巻;即席ドック入院日記;わが減量法;対談 ×赤瀬川原平 老人力講座)
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