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減量から能力アップ若返りまで思いのまま！「ゆるめる」ことで奇跡が始まる！究極の方法を公開！ＮＨＫ、朝日新聞、日経新聞、週刊朝日などで話題の「ゆる体操」創始者が語る、画期的自己再生法。

目次 ：第１章　「ゆるめる」ことから奇跡が始まる（くっついてしまった身体；引退勧告を受けた男の復活　ほか）；第２章　最高の能力を引きだす秘訣（隠れたスイッチがオンになるとき；記録がぐんぐん伸びたのは　ほか）；第３章　減量から若返りまで思いのまま（楽ちんなのに効果絶大；「やせない体質」に変化が　ほか）；第４章　目をみはる治癒力、体質改善力（出口のないうつ症状の日々；三ヵ月で快方に　ほか）；第５章　脳に秘められた力、身体に隠された可能性（一瞬で人間関係の緊張がほどける；なぜ「吸引の呼吸」が効果的か　ほか）

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