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生活習慣病の対策は、毎日のカロリーコントロールから!健康に生活する人のための12の基本的な食事パターンに、60の入れ替え料理。単品メニューも豊富に収載。アレンジしながら活用できる、使いやすい献立集。
目次 :夕食が肉の日の献立;夕食が魚の日の献立;夕食が豆・豆製品の日の献立
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