今日できることを、つい明日に延ばしてしまうあなたへの通販ならネットオフ！

すぐやればいいことばかりなのに、大事なことをつい先送りにしてしまう…。「先延ばし」の原因を解明し、その癖をなおす論理療法の基本テクニックをわかりやすく解説。グズ克服の特効薬。

目次 ：第１部　先延ばし癖―なぜそうなるのか、どうすればなおるのか（先延ばし癖とは何か；先延ばしをしていることをどう認めるか；先延ばし癖の裏に潜む心理的問題　ほか）；第２部　いろいろなタイプの先延ばし癖に対処する（「きちんとしなければ」が原因の先延ばし癖に対処する；「失敗がこわい」が原因の先延ばし癖に対処する；「成功への恐れ」が原因の先延ばし癖に対処する　ほか）；第３部　こうすればなおる！その「先延ばし癖」（先延ばし癖をなおすための実際的なヒント）

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