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今日できることを、つい明日に延ばしてしまうあなたへ /単行本書籍

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今日できることを、つい明日に延ばしてしまうあなたへ の詳細

出版社
: PHP研究所
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4569627692 (9784569627694)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2003年12月10日

今日できることを、つい明日に延ばしてしまうあなたへ の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

すぐやればいいことばかりなのに、大事なことをつい先送りにしてしまう…。「先延ばし」の原因を解明し、その癖をなおす論理療法の基本テクニックをわかりやすく解説。グズ克服の特効薬。

目次 :第1部 先延ばし癖―なぜそうなるのか、どうすればなおるのか(先延ばし癖とは何か;先延ばしをしていることをどう認めるか;先延ばし癖の裏に潜む心理的問題 ほか);第2部 いろいろなタイプの先延ばし癖に対処する(「きちんとしなければ」が原因の先延ばし癖に対処する;「失敗がこわい」が原因の先延ばし癖に対処する;「成功への恐れ」が原因の先延ばし癖に対処する ほか);第3部 こうすればなおる!その「先延ばし癖」(先延ばし癖をなおすための実際的なヒント)

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