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血圧が自然にゆっくりと低下し、悪玉コレステロールも少しずつ減少する、いつも体がだるい、疲れやすいなど、原因不明のつらい症状がなくなる、ストレスに効果的。副交感神経を活発に働かせ、心身がリラックスする、α波、β波を同時に引き出し、右脳・左脳を両方とも活性化させてくれる、がん細胞を殺傷・抑制する働きのあることが、中国の海軍総合病院で立証、智能気功の驚くべき効果。
目次 :第1章 「気功的生活」への招待(気功のおかげで喘息が改善。脳の動脈瘤も進行が止まった?;重症の喘息患者も気功療法で7~9割が改善した ほか);第2章 これが智能気功である(気功のルーツは心身を心地よくするための古代人の知恵;医学、哲学など幅広い知恵と知識を系統的にまとめたのが、智能気功である ほか);第3章 智能気功をより深く知るためのキーワード(心も体も、人も自然も、本来は「ひとつの全体」宇宙との一体感を回復することが健康を取り戻す秘訣;人間の体は「精・気・神」で成り立つ どれか1つが欠けても健やかではいられない ほか);第4章 毎日20分で病気が改善できる、健康が増進する、智能気功の「捧気貫頂法」(この点に気をつければ、練功の効果はグーンと上がる;ツボは気の出入り口。位置を頭に入れてスムーズに練功しよう ほか);第5章 長寿のためのよい食事、よい運動、よい休養(理想の食生活、そのキーワードは「自然」;運動の誤解と真実 ほか)
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