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他者肯定的自己主張と自己肯定的自己主張。この2つのスキルを身につければ、決して人に嫌われずに自分の意見が言える。
目次 :第1章 自己主張の宿命(「アンスポークン・ワード」は日本人の負の遺産;自己主張のメリット・デメリット);第2章 願いが叶う自己主張の七つのポイント(「場」に応じて振る舞う;目的を絞るのが成功のコツ ほか);第3章 もっとラクにスンナリ自己主張しよう―自己肯定的自己主張の五つの基本ステップ(自分の強味を知る;自分の実力に見合った主張をする ほか);第4章 相手をうまく立てながら自己主張しよう―他者肯定的自己主張の基本(相手のすばらしさを知ろう;相手の言うことに耳を傾けよう―傾聴能力 ほか);第5章 人間関係が楽しくなる自己主張トレーニング(自己主張の前にパフォーマンス能力のアップを;就職のための自己アピール ほか)
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