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求めなければ幸福にはなれません。心理テストと性格テストを盛り込んで、心理学者である著者が「幸せ」をやさしく解き明かした２７編。

目次 ：１章　愛のしくみを解き明かす（あなたの手の中にある大切な宝物の価値を知ろう；異性に愛を打ち明けるのに必要な唯一の原則　ほか）；２章　失意から立ち直る５つのカギ（落ち込んだ気分、嫌な気分を上手に切り替えるベストな方法；何をするにもひとりぼっちが怖くなくなる３つの生活改善策　ほか）；３章　人間関係のストレスを減らす法則（他人の成功を「幸運のせいだ」と言って能力を評価しない悪いクセ；コミュニケーションが下手な男性につけてあげたい５つの特効薬　ほか）；４章　いつでもできる自分磨き（１人の親友だけに話す時でも、万人に話すつもりで話しなさい；すぐに言い返せない人のための言葉のカウンターパンチ３つの法則　ほか）

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