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著者は、子宮ガンや乳ガンなどに免疫療法を採用するなど意欲的に医療の未来に眼を向けている。本書は、女性の一生で必ず直面する心と体の諸問題をテーマに、自己管理を行うヒントを与えてくれる。

目次 ：第１章　自分の体と仲よくなろう―自分の体は健康の鏡（目―目は心と体の窓；舌―舌は「気」の鏡　ほか）；第２章　ストレスよさようなら（ストレスって何だろう―ストレスは社会と心身との摩擦熱；自律神経失調症と心身症―原因はやはりストレス　ほか）；第３章　転ばぬ先の知恵（健康はあなたのイメージを変える―体調と幸運、不運の関係；健康ブームの功罪―情報に振り回されないために　ほか）；第４章　病院に行こう（なぜ婦人科にはカーテンがあるの？―日本人と欧米人の感覚の違い；生理と仲よくしよう―頭から子宮までの「気」の流れを整える　ほか）；第５章　健康開運学（体のなかから美しく―美人は内臓でつくられる；ガンにならないための体づくり―免疫は体を守るガードマン　ほか）

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