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主体的であるということは、活動的でもあるということです。こうして、正しくテキパキと動くからだが理想とされるようになってきました。つまり、エネルギッシュでスリムなからだが理想とされるようになってきたのです。二十世紀になって、ダンサー、とりわけバレリーナが、女性の美しさの典型と見なされるようになってきたのは、ですから、当然だったのです。女優やモデルといった職業が登場するのも二十世紀になってからですが、そこでもバレリーナの体型は、女性の理想のイメージと見なされていました。さあ、あなたもバレリーナのからだづくりを習ってみませんか。

目次 ：１　バレリーナは、なぜエネルギッシュ・スリムなの？；２　ワガノワ・バレエ・アカデミーのダイエット；３　あこがれのダンサーでイメージ・ダイエット；４　バレエ・エクササイズでシェイプアップ；５　自分で作る、きれいになるダイエット・メニュー；６　バレエをもっと知りたい人のために

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