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あなたのストレス型をさぐるチェックテスト。マインドヒーリング―「わたしの香り」の見つけ方と使い方。ボディヒーリング―自分専用のブレンドオイルで頭痛、婦人病、不眠、風邪、筋肉痛…を優しく治します。スキンリフレッシュ―皮膚とこころの深～い関係を香りでケアします。

目次 ：序章　「こころ」に効くのがアロマテラピー―複雑極まりないハーブの効用を整理してみよう；第１章　「ストレス型」を識って効果倍増―わたしにはどんなアロマテラピーが効く？；第２章　手軽に始めて長続きするアロマテラピーの秘訣；第３章　マインドヒーリング―「わたしの香り」を見つけよう；第４章　ボディヒーリング―こんな症状が出てきたら；第５章　スキンリフレッシュ―皮膚とこころの深～い関係を香りでケアする

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