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朝ごはん本

朝ごはん本を集めました!
朝ごはんはとても大事!1日の始まりは朝食からといいます。あなたは朝ごはんを食べていますか?
朝起きた時は、血糖値が低く、内蔵や神経、脳の働きが低下した状態です。こうした機能を正常に戻し、意識がしっかりして身体を目覚めさせるのが、朝ごはんの役割なのです!
時間がない…朝から食べられない…という方や、ちゃんと栄養を取りたい!バリエーションを増やしたい!という方にもおすすめのレシピ本をご紹介します!
美味しそうな写真を眺めているだけでも楽しい気分になれますよ♪

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