この商品の詳細
- 出版社
- 小学館クリエイティブ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4778036690
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年07月01日
この商品の紹介
「石器時代的ライフスタイル」に着目し、遺伝子と現代生活のズレを整えて、不調改善、ひいてはパフォーマンスを上げる方法を徹底解説。食事・運動・睡眠・住環境まで、毎日実践できる具体策を紹介する。
Re:Human 石器時代が呼び覚ます「最強のパフォーマンス戦略」/単行本
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