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自分を大切にできない時に読む本/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 筑摩書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4480879240
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年06月01日
この商品の紹介
人生には自分を大切にできない時がある
心身ともに疲れちゃった時でも、
より元気になりたい時でもできる31 のセルフケア
元気な時はセルフケアができるけれど、介護や育児、仕事に追われたり、心身の不調や高齢化によって、本当はセルフケアが必要なのにできない時に、私たちはどうすればいいのでしょうか？
へろへろだった大原扁理と、「どん底」を知る服部みれいが、初級から上級までのセルフケアの方法を伝授します。
自分を大切にできない時に読む本/単行本
1,248
円(税込)
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