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疲労回復の習慣 大人気フィジカルトレーナーが本気で考えた/文庫
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この商品の詳細
- 出版社
- 日経BP日本経済新聞出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4296126835
- サイズ
- 文庫
- 発売年月日
- 2026年06月01日
この商品の紹介
プロスポーツ選手のフィジカルトレーナーが一般向けに考案した、とっておきの疲労回復法を解説。心身の疲労のメカニズムや、不安やストレスが改善されて疲れづらい体になる運動、睡眠、食事などの日々の行動の工夫を紹介する。
疲労回復の習慣 大人気フィジカルトレーナーが本気で考えた/文庫
800
円(税込)
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