この商品の詳細
- 出版社
- 北大路書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4762833168
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年03月01日
この商品の紹介
アスリートが本来のパフォーマンスを発揮するためには，緊張や不安などプレッシャーに伴う感情を自然なものとして経験しつつ，今この瞬間に存在するタスクに集中することが鍵となる。そのような心理状態の実現をどう支援できるか。マインドフルネスとアクセプタンスに基づくプロセスと取り組み方を，豊富な実践例と共に紹介。
スポーツにおけるマインドフルネスとアクセプタンス/単行本
2,500
円(税込)
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