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大原千鶴のすやすやレシピ 眠れないおとなのための「いたわりごはん」105recipes/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 世界文化社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4418263028
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年02月01日
この商品の紹介
寝付けない、眠りが浅いといったおとなの睡眠お悩みには食生活の改善がよく効く。大原千鶴の提案する「いたわりごはん」１０５レシピを収録。ワコールの睡眠情報サイト連載に書下ろしを加え書籍化。
大原千鶴のすやすやレシピ 眠れないおとなのための「いたわりごはん」105recipes/単行本
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