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1日3分壁ヨガでカラダが若返る 医師が教えるかんたん＆やすらぎエクササイズ/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- メイツユニバーサルコンテンツ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4780431124
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2026年01月01日
この商品の紹介
肩こり・不眠など、加齢に伴う心身の不調を改善！ 医師でヨガインストラクターの著者が、壁を使うことで負荷調整しやすい初級～上級のヨガプログラムを紹介する。ヨガのポーズが見られるＱＲコード（図書館利用可）付き。
1日3分壁ヨガでカラダが若返る 医師が教えるかんたん＆やすらぎエクササイズ/単行本
1,150
円(税込)
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