この商品の詳細
- 出版社
- ベースボール・マガジン社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4583117522
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年12月01日
この商品の紹介
日本随一の“筋肉博士”として活躍した石井直方が、筋肉とカラダの仕組み、筋力トレーニングの基礎知識、栄養と食事など、初心者～上級者のあらゆる疑問を解決する。『トレーニングマガジン』連載の自叙伝も収録。
筋肉まるわかり大事典 石井直方最終講義/単行本
2,990
円(税込)
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