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心のざわざわ・モヤモヤが消えるがんばりすぎない休み方/文庫
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この商品の詳細
- 出版社
- 三笠書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4837989516
- サイズ
- 文庫
- 発売年月日
- 2025年12月01日
この商品の紹介
「何もしない時間」に罪悪感を抱いても、心とからだには、必ず休息時間が必要なのです。がんばるのは得意だけど、休むのが苦手な人に向けて、すき間時間でできる「心の休ませ方」（マインドフルネス瞑想）を８０個紹介します。
心のざわざわ・モヤモヤが消えるがんばりすぎない休み方/文庫
630
円(税込)
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