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運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全 国立大学教授・腰の世界的名医が教える/単行本

作家 ： 西良浩一
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この商品の詳細

出版社
文響社
出版社シリーズ
ISBN
4866519852
サイズ
単行本
発売年月日
2025年01月01日

この商品の紹介

横向きゴロ寝エクサ、座りながらエクサ、立ちながらエクサ…。シニアを悩ます「腰部脊柱管狭窄症」の痛みやしびれが自力で克服できる運動療法を、ビジュアルに紹介する。脊柱管狭窄症の最新トピックなども収録。

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