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心とからだのご自愛BOOK/単行本

作家 ： 三栄
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この商品の詳細

出版社
三栄
出版社シリーズ
ISBN
4779653391
サイズ
単行本
発売年月日
2026年01月01日

この商品の紹介

自分をいたわる時間を持ちましょう－。血液、薬膳、水、体温、汗、眠り、湯治、アンガーマネジメントなどをテーマに、心とからだを大切にする方法を紹介します。『ｋｉｉｔｏｓ．』掲載記事に加筆・再編集。

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