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健康寿命をのばす太ってていい超かんたんシニア筋トレ/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 創元社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4422753072
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年12月01日
この商品の紹介
シニアにとって体脂肪は単なる邪魔者ではない。健康のためなら、ダイエットよりもまずは筋トレ。健康科学の第一人者がシニアが短時間で簡単にできる筋トレやストレッチを紹介。チェックリスト（図書館貸出時コピー不可）付き。
健康寿命をのばす太ってていい超かんたんシニア筋トレ/単行本
1,480
円(税込)
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