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メンタルを強くする生活習慣 小さな町の精神科の名医が教える/単行本

作家 ： 飯塚浩
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この商品の詳細

出版社
アチーブメント出版
出版社シリーズ
ISBN
4866431451
サイズ
単行本
発売年月日
2025年09月01日

この商品の紹介

小麦・乳製品・油・精製糖が日本人の体質に与える影響、運動と睡眠が果たす役割、交感神経と慢性ストレスの連鎖、がん・認知症を含む慢性疾患の真因を解説。心とからだが整う生活習慣のコツを紹介する。

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