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この商品の詳細

出版社
マガジンハウス
出版社シリーズ
ISBN
4838757428
サイズ
単行本
発売年月日
2025年08月01日

この商品の紹介

多くの日本人が悩む肩こり・腰痛。その基本の知識を解説し、即効性のあるストレッチや、カラダの使い方の悪癖をリセットする体操などを紹介する。貼り込みの冊子「痛みを知る４つのＴＯＰＩＣＳ」付き。

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