この商品の詳細
- 出版社
- PHP研究所
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4569859590
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年07月01日
この商品の紹介
声を出す、ポジティブな言葉を使う、数値化して客観視…。“すぐに効く”心のセルフケア９３個を、ゆるくて心癒されるイラストとともに、見開きで１つずつ紹介する。『ＰＨＰからだスマイル』連載を加筆し書籍化。
精神科医が教える！心がスッと軽くなる93の処方箋/単行本
630
円(税込)
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