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100歳まで生きるたった7つの臥位運動 寝ころんでできる身心調律運動/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- さくら舎
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4865814637
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年06月01日
この商品の紹介
100歳まで生きるには、寝ながらおなかに力を入れればOK。秘訣は、7つの運動と体幹にあり! 単に寿命の延長ではなく健康寿命を精一杯生き抜く手段として、臥位運動を提唱。強い心と強い脳の手に入れ方も紹介。
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