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精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法 「とれない疲れ」を上手に解消するコツ！/文庫
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この商品の詳細
- 出版社
- 三笠書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4837989257
- サイズ
- 文庫
- 発売年月日
- 2025年06月01日
この商品の紹介
朝起きても疲労感が抜けない、漠然とした不安や虚無感が続く…。これらは心身が休養を求めている切実なサイン。精神科医の観点から、日々のスケジュールの中に休息を取り入れ、心身を上手に回復する「考え方とコツ」を伝える。
精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法 「とれない疲れ」を上手に解消するコツ！/文庫
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