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この商品の詳細
- 出版社
- アスコム
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4776213970
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年04月01日
この商品の紹介
１日３分で１００歳まで元気に！ 朝・昼・夜ごとに体に一番必要な動きを取り入れて、「筋肉・骨・血管・脳・腸」のすべてを強くする「かまた体操」を紹介する。長生き習慣のコツも掲載。コピーして使う記録表付き。
医師のぼくが50年かけてたどりついた長生きかまた体操/単行本
1,260
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