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半分、減らす。 「1／2の心がけ」で、人生はもっと良くなる/単行本

作家 ： 川野泰周
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この商品の詳細

出版社
三笠書房
出版社シリーズ
ISBN
4837940326
サイズ
単行本
発売年月日
2025年03月01日

この商品の紹介

物、食事、消費、情報、仕事…。余計なものや、多すぎるものを減らして、すっきりと、シンプルに、そして豊かに生きるためのヒントを、禅僧で精神科医の著者が提案。マインドフルネス瞑想法もコラムで紹介する。

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