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体も心も整う！すごい座り方/文庫
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この商品の詳細
- 出版社
- 三笠書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4837931140
- サイズ
- 文庫
- 発売年月日
- 2025年03月01日
この商品の紹介
美姿勢になる座り方や、骨盤底筋を鍛えるワーク、カラダが快適になる骨盤のほぐし方、美姿勢キープの楽な立ち方など、「座る」「立つ」といった日常の動作でできる筋トレを紹介します。キレイに磨きがかかる習慣も伝授。
体も心も整う！すごい座り方/文庫
400
円(税込)
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