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読むストレッチ カラダが軽く＆動くようになるストレッチの教科書/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 宝島社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4299065414
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2025年03月01日
この商品の紹介
「カラダが柔らかくなる」とはどういうこと？ ストレッチは運動前と後、どちらが効果的？ 本当に伸びる「静的」「動的」ストレッチを部位別に写真で紹介する。科学的検証に基づいた理論も解説する。
読むストレッチ カラダが軽く＆動くようになるストレッチの教科書/単行本
1,150
円(税込)
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