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セルフ腸律のススメ/単行本

作家 ： 小澤かおり
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この商品の詳細

出版社
Gakken
出版社シリーズ
ISBN
4058024201
サイズ
単行本
発売年月日
2024年12月01日

この商品の紹介

便秘や下痢、お腹が張るなどの腸の不調や、ぽっこりお腹に悩んでいませんか？　７５００人以上を施術した著者が、腸の質や位置に注目した健康法「セルフ腸律」を解説。「腸を守る間食のコツ」など、生活習慣改善策も紹介。

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