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「おくすり」ストレッチ/新書

作家 ： 辻洋介
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この商品の詳細

出版社
KADOKAWA
出版社シリーズ
ISBN
4046071866
サイズ
新書
発売年月日
2024年12月01日

この商品の紹介

肩こり、腰痛、冷え性、ゆううつ、便秘、不眠…。たった２分のストレッチで効果抜群！　１つの悩みに、２種類のストレッチを３回ずつ行うことで、体や心の不調を「おくすり級」に改善させるセルフケアをイラストで紹介。

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