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太らない老けない人の朝と夜の3分習慣/単行本

作家 ： 日経BP社
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この商品の詳細

出版社
日経BP
出版社シリーズ
ISBN
4296206490
サイズ
単行本
発売年月日
2024年11月01日

この商品の紹介

女性が自分らしく豊かに暮らすためには、心身が整っていることが大切。運動習慣ゼロでもムリなく始められる運動や食べ方など、朝夜３分から取り入れられる新習慣を紹介する。『日経ヘルス』掲載記事を再編集。

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