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野菜と魚の賢い摂り方/単行本

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この商品の詳細

出版社
マガジンハウス
出版社シリーズ
ISBN
4838756834
サイズ
単行本
発売年月日
2024年09月01日

この商品の紹介

栄養がたっぷり詰まっていてカラダにいい野菜＆魚に加えて、腸内環境を改善させる食物繊維の栄養解説と、簡単にできるレシピをたっぷり紹介する。野菜摂取を増やす５つのコツ等も収録。『Ｔａｒｚａｎ』掲載に加筆、再編集。

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