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歩く＆筋トレこそ、最強の健康メソッド！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- マガジンハウス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4838756698
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年07月01日
この商品の紹介
ウォーキング「１日８０００歩」、自体重トレ「週２回」でカラダが変わる！ 歩き方＆筋トレの基本、歩数を増やすアイデアなどを写真やイラストを交えて紹介する。栄養の基本やレシピも掲載。
歩く＆筋トレこそ、最強の健康メソッド！/単行本
630
円(税込)
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