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整形外科医が教える一生歩ける!筋活・骨活/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 池田書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4262124117
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年06月01日
この商品の紹介
一生歩ける身体づくりを! 誰でも簡単にできる3つのストレッチと4つの筋力トレーニングを、イラストとともに紹介。効果を高めるためのヨガの呼吸法や食事なども取り上げる。
整形外科医が教える一生歩ける!筋活・骨活/単行本
990
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