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登山と身体の科学/新書
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この商品の詳細
- 出版社
- 講談社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4065358375
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2024年05月01日
この商品の紹介
何を食べればよいのか、水はどれくらい飲めばよいのか、どこの筋肉を鍛えればよいのか。栄養補給、疲れない歩き方、効率的なトレーニングといった合理的な登山術を、運動生理学からわかりやすく解説する。
登山と身体の科学/新書
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